Yoga para embarazadas

La natación es el deporte más recomendado para mujeres embarazadas:
– Es un ejercicio de bajo impacto y suave con tu cuerpo
– El agua le ayuda a tus articulaciones a soportar el peso mientras haces ejercicio. La flotabilidad del agua te permite disfrutar de una sensación de ingravidez a pesar de los kilos de más causados por el beb
– Si tienes problemas de presión, estar dentro del agua puede disminuir la presión arterial general. Esto se debe al aumento de la circulación y al alivio de la hinchazón

Con el uso correcto y amplio de la respiración, el yoga en la alberca permite:

– Que las mujeres embarazadas logren estirarse sin forzarse, mientras el bebé crece.
– Evita un gran impacto y sobrecalentamiento, además de ayudar de manera rápida y fácil a relajarse profundamente.
– El medio acuático proporciona un ambiente relajante y estimulante logrando una preparación para el parto.

– Es una manera suave, segura y eficaz para tonificar los músculos del área pélvica y abdominal
– Promueve un vínculo íntimo con el bebé
– Aumenta la confianza durante el embarazo
– Ayuda a dormir más tranquilamente durante el período de embarazo
– Reduce la ansiedad y la fatiga

Horarios

Lunes a ____ de 0:00 a 0:00 am.

Costos

Inscripción Anual $ 1,200.00
Mensualidad:

– 1 vez a la semana $ ____
– 2 veces $ ____
– 3 veces$ ____

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