Natación para Adultos

En las clases de natación para adultos de Club Cañada contamos con 5 programas distintos:

Aqua Aeróbics

¡Divertido y sin impacto! Dentro del agua tonifica tu cuerpo, mejora tu salud y tu figura. Los Aqua Aeróbics (o aqua cardio) permite ejercitarse en el agua sin riesgo a lastimarse, pues el medio acuático te permite recuperar tu agilidad y ejercitar músculos que difícilmente trabajas en tierra. Es ideal para mujeres embarazadas, personas con lesiones y adultos.

Yoga para Embarazadas

La natación es el deporte más recomendado para mujeres embrazadas; los estilos de nado convencionales (especialmente pecho) pueden crear tensión en la pelvis y en los músculos de la espalda. Con el uso correcto y amplio de la respiración, el yoga en la alberca permite que las mujeres embarazadas logren ejercitarse sin forzarse, mientras el bebe crece. Evita un gran impacto.

Clases Individuales

¡Nunca es tarde para aprender a nadar! En las clases individuales de natación para adultos de Club Cañada, nuestros instructores están especializados en enseñar a nadar con una técnica que te garantiza éxito, pues cada lección está diseñada para ti personalmente. Deja tus miedos a un lado ya que nuestro instructor te acompañará en este proceso.

Clases Grupales

Perfecciona tu técnica de natación. Cualquier persona debería poder nadar con confianza, y es por eso que las clases grupales de natación para adultos se hacen a la medida de las necesidades y del progreso de cada alumno. No te preocupes si eres un principiante o si ya tienes nociones, el profesor se adaptará a tus necesidades.

Clases Personalizadas

Al participar en triatlones ¿sufres el bloqueo de natación porque te fatigas y te estresas? ¿En los triatlones te gustaría participar con mayor seguridad y eficacia evitando lesiones? Muchos triatlonistas y nadadores de alto rendimiento se sienten frustrados ya que no cuentan con la técnica adecuada y repiten malos hábitos durante sus entrenamientos.

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Nuestras certificaciones

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