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La importancia de la natación en invierno para los niños

Nada en invierno incluso podría ser benéfico para tu hijo.

Muchos padres suponen que la natación el invierno expone a los niños a padecer más enfermedades; ya que pueden enfriarse al salir a la calle con la “cabeza mojada”; no obstante, esta creencia es absolutamente falsa.

La verdad es que los beneficios superan con creces a los riesgos.

Durante el invierno, algunos padres deciden no llevar a sus hijos a las clases como medida de precaución pues están convencidos de que les dará gripe por estar en la alberca y mojarse. Sin embargo, cuando estos mismos nadadores regresan a las clases al iniciar la primavera, con frecuencia nos enteramos que padecieron varios resfriados durante los meses que faltaron; a pesar de que no estuvieron practicando natación en invierno.

Estos niños no sólo se pierden de los beneficios de la natación en inverno, sino que en la mayoría de los casos, sus habilidades retroceden notablemente.

¿Por qué no mejor le preguntan a su pediatra?

La idea de que nos resfriamos o agripamos por practicar la natación en invierno es un cuento muy viejo. No hay evidencia científica de que esto sea un factor relevante. Los resfriados y la gripe se transmiten generalmente por el contacto casual con una persona infectada. Por lo mismo, existe una regla de oro a seguir: si tu hijo está enfermo, mantenlo en casa para minimizar los riesgos. Esta regla de sentido común aplica para cualquier época del año, y no sólo durante el invierno.

Ante cualquier duda, lo mejor que puedes hacer es preguntarle a tu pediatra; ya que este no sólo es un especialista, sino que conoce a tu pequeño y su historial de salud.

¿Cuáles son los beneficios de la natación en invierno? ¡Muchísimos!

Los niños que realizan natación en invierno mantienen la continuidad y aumentan sus habilidades puesto que practican cada semana. Pero lo más importante es que los niños que nadan durante todo el año tienden a ser más saludables que los niños que no lo hacen. Esto se debe a la respiración profunda que se realiza al practicar la natación; misma que ayuda a mantener los pulmones limpios del moco que se puede acumular y que causa problemas respiratorios.

De hecho, la natación es uno de los ejercicios más recomendados para los asmáticos debido al ambiente húmedo y cálido que mantenemos. El tipo de respiración profunda que se produce en la natación ayuda a bombear el líquido cefalorraquídeo a través del cuerpo, ayudándolo a mantener un alto consumo de oxígeno en el cerebro y en la sangre. Lógicamente el estrés afecta al sistema inmunológico.

Amor, risa, y treinta minutos de natación en un ambiente de agua caliente son una válvula de alivio para cualquier persona.

Estamos seguros que la natación será una experiencia inolvidable para ti y tu hijo.

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