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Juegos para sostener la respiración en natación

En Club Cañada sabemos que la respiración es muy importante y por ello desde el inicio hacemos mucho énfasis en juegos que ayudan a enseñarles a los niños a sostener la respiración en natación

Hay algunos juegos que se pueden hacer desde casa, además que nos ayudarán a reforzar lo que vemos en clase.

1.- Morder una manzana en la cubeta de agua:
Se utiliza una tina de agua y se pone la manzana. El juego se trata de que el niño busque sacarla con una mordida sin usar las manos. Así pueden sostener la respiración al realizar dicho juego.

2.- Soplar burbujas:
Este juego se puede hacer en la tina o parado en la alberca, se debe soplar en el agua y hacer burbujas.
Así estamos practicando la expulsión de aire de los pulmones para después volver a llenarnos de aire.

3.- Buceo para sacar anillos del agua:
Los niños pueden lanzar cosas en el agua y luego recuperarlas, aparte de verlos divertirse y socializar, cuando van debajo del agua practican la respiración en natación.

4.- Practicar por encima del agua:
A los niños les encantan los juegos, así que aprovechamos para realizarlos y sostener la respiración en natación. Utiliza un cronómetro y ve si pueden mejorar sus marcas anteriores o hacer que compitan entre sí.


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